Marcius Duarte
A vida em movimento: O corpo com autonomia e prazer
A atividade física na vida madura é um pilar essencial para a autonomia, a saúde e a vitalidade. Mais do que manter o corpo em movimento, ela contribui para a prevenção de doenças, o fortalecimento da confiança e a ampliação da disposição para viver novas experiências, respeitando os ritmos e as necessidades de cada fase da vida.
MARCIUS DUARTE é professor de Educação Física e sócio fundador da assessoria esportiva carioca Runners Club, há mais de 20 anos treinando corredores profissionais e amadores com foco em qualidade de vida. É treinador e coach de vida saudável, incluindo orientações de estilo de vida e alimentação, para além do importante condicionamento físico. Coordena uma equipe multidisciplinar e reúne vasta experiência na orientação integral para a saúde e o bem-estar.
